Бесплатно можно смотреть фильмы онлайн и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе бесплатно скачать фильмы c лучшего сайта

ДИЕТЫ:

 Продолжительность диеты - 10 дней. При пробуждении выпить большой стакан
 Один из законов правильного питания гласит - хоть какое блюдо обязано
 Прежде чем читать статью, напомни себе, что вопросы здоровья и лечения
Диета Анны Сейлер-Хаус : Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной
 Каждая женщина в преддверии праздника хочет сбросить несколько лишних



Как зимой занятся фитнесом

30.12.14 | Раздел: Фитнес для тебя | Просмотров: 2819 | Автор: Алиса |
Как зимой занятся фитнесом

Когда за окном идет снег и дует холодный ветер, хочется свернуться под теплым пледом и никуда не выходить из дома. Как оставаться активным и поддерживать форму зимой. Также благодаря этим советам вы сможете избежать зимнюю депрессию:

1. Катание на лыжах

Это не обязательно должно быть скоростное катание на горнолыжном спуске, овладеть подобным видом спорта дано не каждому. Вы можете кататься в ближайшем парке, на ровной поверхности, по готовой лыжне. Это очень полезно для сердца.

2. Снегоступы

Снегоступы – приспособления для передвижения по снегу, они позволят вам забраться в самые непроходимые места. Если вы раньше никогда не ходили на снегоступах, обязательно попробуйте в этом году.

3. Хоккей

Неважно, занимаетесь ли вы хоккеем профессионально, ходите ли на ближайший стадион, или играете в него у себя во дворе. Хоккей идеальный вид спорта, чтобы поддерживать форму зимой.

4. Сноубординг

Сноубординг - наверное, один из самых развитых видов экстремального зимнего спорта. Это не только очень увлекательно, но и еще очень полезно.

5. Катание на санях или с горки

Это - одна из самых веселых и увлекательных игр на планете. К тому же во время неё вам постоянно приходиться подниматься в горку, а это полезная тренировка для вашего сердца.

6. Игра в снежки

Вспомните самую главную зимнюю игру из вашего детства. Вы можете, так же как в детстве, построить снежную крепость и держать оборону, защищаясь от захватчиков снежками.

7. Снежный ангел

Упадите звездой на снег, а затем помашите руками вверх-вниз. Встаньте и вы обнаружите, что на снегу остался силуэт ангела с крыльями. Эта игра очень популярна среди детей.

8. Снегоход

Если у вас есть собственный снегоход или возможность арендовать его, это безусловно станет хитом ваших зимних развлечений. Невозможно не полюбить ощущение полета по заснежанным просторам.

9. Катание на коньках

Один из самых популярных зимних видов спорта. Им может заниматься любой человек, любого возраста и пола. Вы можете просто сходить на каток, а можете профессионально заняться фигурным катанием.

10. Слепите снеговика

Это тоже хорошая физическая нагрузка, к тому же это очень весело. Подготовьтесь как следует, вы должны иметь при себе камушки, чтобы сделать глаза, морковку для носа, шарф и шапку.

(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В разное время менялись эталоны красоты. Из-за многообразия гастрономических изысков женщине требуется все больших усилий и работы над собой, чтобы
 Немногим более 20 лет назад, когда фитнес лишь входил в моду, ученые и тренеры придерживались строгого подхода к режиму тренировок и питания.
 Фигура после родов, скажем честно, далека от идеала. И наверное, тяжело найти женщину которая не мечтает как можно быстрее привести в
  Сегодня наш женский сайт представит свою точку зрения на то, как воспитать успешного ребенка. Маленьких кирпичиков, из которых


РЕКЛАМА:

СИМТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ:

Ячмень на глазу
Ячмень на глазу  О том, как лечить ячмень на глазу, написано море материала, но какое лечение ячменя правильное – чтобы и ячмень убрать, и
Гепатит А, его происхождение, симптомы, лечение
Гепатит А, его происхождение, симптомы, лечение   Любой из Вас хотя бы раз в жизни слышал о гепатите А. По-другому, это болезнь называется заболеванием Боткина либо
Какая бывает алергия на пыль
Какая бывает алергия на пыль Жизнь с аллергией на пыль ставит не мало вопросов, не принципиально, мучаетесь от аллергии вы либо члены вашего семейства. К

О ВРАЧАХ:

Аллерголог
Аллерголог  Аллерголог-иммунолог – это врач, основным направлением работы которого является лечение различных аллергических
Терапевт
Терапевт Терапевт является одним из самых востребованных специалистов в области медицины. Высокий спрос на услуги этого врача
Дерматолог
Дерматолог Врач-дерматолог - узкопрофильный специалист, сфера практики которого ограничивается диагностикой и терапией заболеваний кожи,
Невролог
Невролог  Невролог - являются высококвалифицированными специалистами в диагностике и лечении таких заболеваний как мигрень,
Косметолог
Косметолог  Косметолог - специалист, занимающийся изучением ухода за телом и методов, средств предназначенных его поддерживать в
Гастроэнтеролог
Гастроэнтеролог  Гастроэнтеролог занимается диагностикой и лечением всех заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Если Вас

РЕКЛАМА:


Copyright © 2013-2017 ZdorovayaLedy.ru | Карта сайта
Яндекс.Метрика