Бесплатно можно смотреть фильмы онлайн и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе бесплатно скачать фильмы c лучшего сайта

ДИЕТЫ:

 Продолжительность диеты - 10 дней. При пробуждении выпить большой стакан
 Один из законов правильного питания гласит - хоть какое блюдо обязано
 Прежде чем читать статью, напомни себе, что вопросы здоровья и лечения
Диета Анны Сейлер-Хаус : Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной
 Каждая женщина в преддверии праздника хочет сбросить несколько лишних



Диета Анны Сейлер-Хаус

25.06.16 | Раздел: Помощь в выборе диеты | Просмотров: 8384 | Автор: Laska |

 

Диета Анны Сейлер-Хаус :
Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и используются в больнице г. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Было бы непростительно, если бы мы не отметили, что вы сможете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий.

Диета, содержащая 1500 калорий
Дневной рацион: Диета Анны Сейлер-Хаус
Овощи 500 г
Фрукты 350 г
Хлеб 70 г
Молоко 500 г
Яичка 1 шт.
сливочное масло 30 г
творог либо сыр 30-15 г
нежирное мясо 200 г
Калорийность дневного рациона: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории 1500 г
Разделение товаров на отдельные приемы пищи:
Завтрак: грейпфрут 100 г, яичка 1 шт. хлеб 40 г, сливочное масло 20 г, кофе с молоком 200 г
Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленоватый салат 1 порция, фрукты 150 г,
Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, сыр– творог 30 г, кофе с молоком 200 г.
Ужин: нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленоватый салат 1 порция, фрукты 100 г, молоко 100 г.


Диета, содержащая 1200 калорий
Дневной рацион: овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 60 г, нежирное мясо 200 г,
молоко 500 г, яичка 1 штука, сливочное масло 20 г, творог либо сыр 30-15 г,
Калорийность дневного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории
1180
Деление товаров на день
Завтрак: фрукты 100 г, яичка 1 шт. хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, молоко 200 г
Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, темно-зеленый салат 100 г, фрукты 100 г, кофе либо чай
200 г
Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, творог либо сыр 30-15 г, молоко 200 г,
Ужин: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, светло-зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г,
молоко 100 г, кофе либо чай 200 г


Диета, содержащая 1000 калорий
Дневной рацион: овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 40 г, молоко 500 г, яичка 1 шт. нежирное мясо 160 г, творог либо сыр 30-15 г, сливочное масло 15 г,
Калорийность дневного рациона: углеводы 105 г, белок 62 г, жиры 36 г, калорий
1010
Разделение товаров на отдельные приемы пищи:
Завтрак: грейпфрут 100 г, яичко всмятку 1 шт. хлеб 20 г, сливочное масло 10 г, обезжиренное молоко 200 г,
2-ой завтрак: кофе, чай либо овощной отвар
Обед: нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, темно-зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, кофе либо чай 100 г
Полдник: хлеб, сливочное масло 20 г, сыр либо творог 5 г, обезжиренное молоко 15-30 г
Ужин: нежирное мясо 80 г. овощи 200 г, салат 200 г, фрукты 1 порция, обезжиренное молоко 100 г, кофе либо чай 100 г

(голосов: 3)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
 Создатель, диетолог Джуди Мазель, высказал ее в ряде книжек. Некие переведены на российский язык. Советует употреблять фрукты. Запрещает
Легендарная София Лорен в свои за 60 представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если,
Родильницы нуждаются в полноценном и регулярном питании, поскольку оно определяет количество и состав грудного молока. У здоровой кормящей грудью
 Зимой, как известно, нужно есть больше горячей пищи, в том числе и белковой. Поэтому диеты, в состав которых входят только салаты, зимой


РЕКЛАМА:

СИМТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ:

Ячмень на глазу
Ячмень на глазу  О том, как лечить ячмень на глазу, написано море материала, но какое лечение ячменя правильное – чтобы и ячмень убрать, и
Гепатит А, его происхождение, симптомы, лечение
Гепатит А, его происхождение, симптомы, лечение   Любой из Вас хотя бы раз в жизни слышал о гепатите А. По-другому, это болезнь называется заболеванием Боткина либо
Какая бывает алергия на пыль
Какая бывает алергия на пыль Жизнь с аллергией на пыль ставит не мало вопросов, не принципиально, мучаетесь от аллергии вы либо члены вашего семейства. К

О ВРАЧАХ:

Аллерголог
Аллерголог  Аллерголог-иммунолог – это врач, основным направлением работы которого является лечение различных аллергических
Терапевт
Терапевт Терапевт является одним из самых востребованных специалистов в области медицины. Высокий спрос на услуги этого врача
Дерматолог
Дерматолог Врач-дерматолог - узкопрофильный специалист, сфера практики которого ограничивается диагностикой и терапией заболеваний кожи,
Невролог
Невролог  Невролог - являются высококвалифицированными специалистами в диагностике и лечении таких заболеваний как мигрень,
Косметолог
Косметолог  Косметолог - специалист, занимающийся изучением ухода за телом и методов, средств предназначенных его поддерживать в
Гастроэнтеролог
Гастроэнтеролог  Гастроэнтеролог занимается диагностикой и лечением всех заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Если Вас

РЕКЛАМА:


Copyright © 2013-2017 ZdorovayaLedy.ru | Карта сайта
Яндекс.Метрика