Голливудская диета. Особенности
Создатель, диетолог Джуди Мазель, высказал ее в ряде книжек. Некие переведены на российский язык. Советует употреблять фрукты. Запрещает потребление протеинов наряду с углеводами.
Последующий вариант Голливудской диеты поможет радикально похудеть за восемнадцать дней.
Завтрак состоит из половинки грейпфрута и чаши чая без сахара. А далее...
Первый день.
На обед - один яичко, один помидор и темный кофе.
На ужин - один яичко, светло-зеленый салат и один грейпфрут.
Второй день.
На обед - один яичко, один грейпфрут и темный кофе.
На ужин - вареная говядина, огурец и темный кофе.
Третий день.
На обед - один яичко, один помидор и тушеный шпинат.
На ужин - отварное мясо, огурец и темный кофе.
Четвертый день.
На обед - светло-зеленый салат, грейпфрут и темный кофе.
На ужин - один яичко, творог и тушеный шпинат.
Пятый день.
На обед - один яичко, тушеный шпинат и темный кофе.
На ужин - вареная пресноводная рыба, светло-зеленый салат и темный кофе.
Шестой день.
На обед - фруктовый салат (яблоки, грейпфруты, апельсины).
На ужин - отварное мясо, огурец и чай.
Седьмой день.
На обед - овощной суп, вареная курица и апельсин.
На ужин - фруктовый салат.
За седьмым и четырнадцатым сутками следует диета первого дня и т. д. И еще. Хлеб следует исключить из рациона на сто процентов.
