Голливудская диета. Особенности

Создатель, диетолог Джуди Мазель, высказал ее в ряде книжек. Некие переведены на российский язык. Советует употреблять фрукты. Запрещает потребление протеинов наряду с углеводами.

Последующий вариант Голливудской диеты поможет радикально похудеть за восемнадцать дней.

Завтрак состоит из половинки грейпфрута и чаши чая без сахара. А далее...

Первый день.

На обед - один яичко, один помидор и темный кофе.
На ужин - один яичко, светло-зеленый салат и один грейпфрут.

Второй день.

На обед - один яичко, один грейпфрут и темный кофе.
На ужин - вареная говядина, огурец и темный кофе.

Третий день.

На обед - один яичко, один помидор и тушеный шпинат.
На ужин - отварное мясо, огурец и темный кофе.

Четвертый день.

На обед - светло-зеленый салат, грейпфрут и темный кофе.
На ужин - один яичко, творог и тушеный шпинат.

Пятый день.

На обед - один яичко, тушеный шпинат и темный кофе.
На ужин - вареная пресноводная рыба, светло-зеленый салат и темный кофе.

Шестой день.

На обед - фруктовый салат (яблоки, грейпфруты, апельсины).
На ужин - отварное мясо, огурец и чай.

Седьмой день.

На обед - овощной суп, вареная курица и апельсин.
На ужин - фруктовый салат.

За седьмым и четырнадцатым сутками следует диета первого дня и т. д. И еще. Хлеб следует исключить из рациона на сто процентов.