Простая летняя диета

 Диет для лета очень много, но все их условно можно разделить на две группы: овощные и фруктово-ягодные. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете за месяц не только исправить недостатки фигуры, но и очистить свой организм.

 Летом все овощи и фрукты доступные и недорогие, поэтому летние диеты не требуют больших затрат. Безусловно, эти продукты можно достать и в зимний период, но вы сами знаете, сколько это будет стоить.

 В результате совсем все просто:

1. День. Разрешается есть любые фрукты, запивая их натуральными свежеотжатыми фруктовыми соками.
2. День. Разгрузочный день: можно пить только травяные чаи.
3. День. Ешьте любые овощи, как сырые, так и тушеные (но без масла).
4. День. Несомненно ограничьте рацион бульоном из различных сортов капусты (белокочанной, цветной, брокколи, кольраби), перца, лука, петрушки, чеснока.

 Уже давно не секрет, что конечно же, просидеть четыре дня на такой диете– задачка не из обычных, зато похудеть за это время можно на три - четыре кг. К тому же, разрешенные товары можно есть во всех количествах.