Для того чтоб подкачать мускулы и сделать кожу наиболее упругой подходят упражнения с мячом. Лучше, чтоб вы приобрели утяжеленный мяч (он продается в спортивном магазине). Заместо мяча можно

 Ноги, идеальные от природы, - явление редкое даже среди звезд.  В большинстве случаев изящные формы - это результат серьезных (и грамотно спланированных!) усилий.  Что ж,

О пользе спорта знает полностью каждый. И почти все люди хотя бы раз в жизни думали о этом и принимали «твердое» решение заняться спортом. Мало из нас кто знает то, что вот только далее появляется

Необходимо подчеркнуть, что такая услуга, как детский фитнес, возникла на нашем рынке относительно не так давно и за пару лет снискала для себя достаточную известность. И действительно, для

  Итак, какие травмы можно чаще всего получить в аэробном классе или тренажёрном зале и как их распознать?  Самой частой и «безобидной» травмой можно считать ушиб. Его вы почувствуете

Когда за окном идет снег и дует холодный ветер, хочется свернуться под теплым пледом и никуда не выходить из дома. Как оставаться активным и поддерживать форму зимой. Также благодаря этим советам вы

  Мускулы сжигают жир.  В нашем сообществе бытует культ худощавого, подтянутого, сексапильного тела. Само-собой разумеется то, что вот почему настолько много дам изнуряют себя безжалостными

Путь к хорошей фигуре начинается с хорошей экипировки. Эта истина известна всем фитнес-леди мира. Сейчас на российском рынке представлено большое количество как отечественных, так и зарубежных

Было бы плохо, если бы мы не отметили, что таинственный восток стал родиной необычного танца, получившего наименование belly dance либо танец живота. Историки определенно не умеют именовать страну,

 Было бы непростительно, если бы мы не сказали, что почти все девочки в погоне за стройной фигурой после использования диеты с грустью замечают, что «ушли» не только лишь ненужные килограммы.